General
Ecranul General este ecranul zilnic principal. Aici vezi ce ai mancat, ce mai ai disponibil si daca ziua merge in directia obiectivului tau.
In versiunile mai vechi, acest ecran putea aparea ca Panou. Denumirea recomandata este General, pentru ca este mai clara si mai putin “dashboard corporatist la ora 08:30”.
Carduri principale
- calorii consumate;
- calorii ramase;
- tinta zilnica;
- proteine, carbohidrati si grasimi;
- apa;
- greutate;
- streak;
- mese recente;
- recomandari si scurtaturi.
Cum il folosesti
- Adauga mesele pe parcursul zilei.
- Verifica macronutrientii, nu doar caloriile.
- Adauga apa si greutate cand ai date noi.
- Urmareste recomandarea zilei si mesajele importante.
- Foloseste rapoartele pentru ajustari, nu pentru panica.
TDEE vs tinta zilnica
Daca vezi doua valori calorice, verifica eticheta:
- TDEE / mentinere este estimarea pentru greutate stabila;
- tinta zilnica este obiectivul real aplicat pentru slabire, mentinere sau crestere.
Exemplu: daca TDEE-ul tau este 2400 kcal si obiectivul este slabire, tinta zilnica poate fi 1900 kcal. Nu este eroare, este deficitul planificat.
Recomandarea zilei
Recomandarea zilei poate deschide o reteta sau o sugestie relevanta. Cand notificarea vine cu destinatie, apasarea pe ea trebuie sa te duca la continutul potrivit, nu doar sa marcheze notificarea ca citita.
Cand esti redirectionat aiurea
Daca dupa scanare sau adaugare masa ajungi pe alt ecran decat te asteptai, verifica daca esti pe ultima versiune. Fluxurile de navigatie sunt ajustate astfel incat AI, Scan si Cod de bare sa ramana in contextul de adaugare masa pana cand utilizatorul alege clar sa plece.